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學長答疑:六類考研困惑如何應對?

  摘要:“我特別焦慮,學一天感覺什么都收獲不到",近期考研論壇上收到了很多小伙伴的咨詢,學長總結為六類主要問題,并一一做了答復,小伙伴快快mark起來,看有沒有你心中的疑惑。

  以下問題是對幾百條答疑的總結:

  ?第一,心態焦躁,復習節奏混亂,每天很忙很辛苦,但是感覺什么都收獲不到或者收獲不大。

  ?第二,身邊事情太多,有的是邊工作邊考研有的是邊實習邊考研,感覺時間太緊壓力太大身體太累。

  ?第三,目標太高,感覺自己當下的復習效果和目標相差甚遠,看不到前方的希望,一度對考研產生懷疑。

  ?第四,學習太累,不知道如何調節快速恢復狀態。

  ?第五,準備的時間晚,對接下來的復習很沒信心。

  ?第六,具體各科的復習問題。

  那應如何理性解決呢?考研幫學長為你支招。

  ?針對第一點:首先我將心態問題歸結為復習問題,安排問題。

  生活中我們不會平白無故的心情不好,心態焦躁,一定是遇到什么不開心的事,考研也是,單純的調節心態只是治標不治本,當下你調節好了,可能過段時間,還是會很產生同樣的問題。

  只有我們找出導致心態焦躁的原因,才能從根本上解決心態問題。記得高中時我們尤其是高三,面臨高考,我們會壓力很大,會很痛苦很緊張,但是卻很少焦躁,為什么,你有沒有想過?

  根本原因是老師已經為我們安排好了學習計劃,每天干什么,每周干什么,每天每周過得明明白白,很清楚。你會緊張,但不會焦躁。想到這你也許會明白了,心態焦躁的根本原因是計劃問題,安排問題。

  考研是一個人的旅程,每個人的目標不一樣,考的科目也不一樣,所以每個人的復習計劃千差萬別,都得你自己來弄,做不好計劃,每天安排的不夠合理,不夠充實,自然晚上躺在床上會感覺很焦躁。

  而且這個社會又偏偏是一種快節奏的社會,你一天沒過好,就感覺和周邊拉開了很大差距,自己這一天過得不可饒恕。

  長此以往,焦躁情緒只會越積越深,最終沒到考試,提前放棄。所以,針對焦躁情緒,你的重點不是煩躁,而是深挖原因,做好學習計劃。

  別為了趕路而趕路,考研需要悶頭拉車,更需要抬頭看路。或許當下最迫切的,是停下腳步,靜下心來,認認真真做好自己的學習安排,每周計劃。

  一堆沙子,你把它澆筑成城墻,成為體系,便可以千年不倒;你任其自生自滅,一盤散沙,頃刻便隨風而逝。而我們每天的工作,每天的時間,就是這一粒粒沙子。

  ?針對第二點:這一類人的問題,恰恰相反,生活太忙,哪有時間焦躁

  我記得在考研幫論壇帖中,有個學醫的跟我說每天晚上要學到一兩點,然后第二天六點起床還得去做實習。

  你們缺的不是心態,而是動力。這一類人,你們一定要堅信自己做的于自己的一生而言是一件十分偉大的事情,在最拼的年紀,做著最拼的事情。

  有一句話叫“再不瘋狂就老了”還有一句話叫“趁年輕,折騰吧”。

  我覺得對你們而言,再合適不過了。從沒有任何時刻比的上此時為了夢想而執著,為了夢想而奮斗。

  你們要堅持,堅持下去才有希望,多堅持一天,你們便多耗走了一批人。你們這類人,凡是能堅持到最后,最后混的都不會太差,真的。

  當然,光有動力還不夠,相比其他正常備考者,你們還得做好時間任務安排,盡量減少無效時間產生。

  可以多參考一些和你們類似經歷的過來人經驗,也可以針對自己的情況安排一個最合理的計劃。

  當年魯迅先生把別人喝咖啡的時間用來寫作,最終成就了一代文豪,你們也是,工作實習的時間或許正是別人發呆苦惱煩躁的時間,從某種程度上來講,你們的時間利用會更加針對性,會更高效。

  ?針對第三點:目標太高,尤其是針對準備開始時間比較早的同學,這種失落感越強。

  目標太高又分為三種,第一,對每天的時間要求太高,恨不得白天晚上連軸轉,一天不學夠多少小時,渾身難受。

  第二,對每天的期望太高,恨不得把每天學過的知識掌握的滾瓜爛熟。

  第三,院校目標太高,恨不得一口吃成胖子,一年考個清華北大,明年這整個三本三跨逆襲北大的千古佳話。

  針對這三種,我分別解答,一個是每天的時間要求是學習最大的保證,但這個時間安排也要切合實際,每天早上四五點起床,晚上又學到一兩點,平均每天睡眠三四個小時。人的大腦不是機器,這樣學的話能猝死你信不信。

  至少我覺得應該在時間盡可能長的情況下,盡可能保證效率。

  一般情況下早上六點起,中午來個半小時午休,晚上十一點睡,這樣就可以了。第二,對每天的期望太高,要知道我們每天的狀態是不一樣的,偶爾會遇到狀態不好或者身體不舒服的時候,就算每天狀態一致的情況下,每天學的內容接觸的新東西也會有難有易,沒必要要求每天都有一個很高的效率。

  狀態好時,就多學會,狀態不好時,就干點無關緊要的事,只要你們在一段時間內把事做完就好了。

  ?第三,針對院校目標太高,你說自己的夢想是想考清華北大,但在中國,你問問,誰不想上清華北大。你可以去想,去考。

  但是在實踐之前,一定要想想這個目標是否切合實際,自己經過周密安排有幾成把握能考上。如果你空有想法,而沒有在制定一個周密詳細的計劃,那我認為你是對自己不負責的,而且往大了說,你是對家人不負責的。

  而且還會有一個更尷尬的問題,就是想考清華北大的這類人,內心深處一定是有一個強烈的讀研欲望的,只是讀研的目標高了些,這樣導致尷尬的結果就是一旦考不上,來年肯定還是要考,但是要不要還考那個學校,十分糾結。

  我建議家境不是很好的考研人,最好是選一個切合實際的目標,爭取一年考上,因為這一年的時間機會成本是很高的。而且目標過高后期的那種壓力不是你現在就能想象到的。所以,七月份的你一定要對十二月份的你負責。

  ?針對第四點,學習太累,如何調節的問題,個人只能提供一些經驗。

  比如說,你可以隔段時間出去開個小灶啊當做對自己刻苦學習的獎勵,或者晚上操場跑跑步,把壓力都跑出來,放松下心態,我周邊很多考研的朋友都是晚上跑步的,一方面為了釋放壓力,一方面為了后面更加高強度的學習提供身體保障。

  還有一個方法是,不要把每天的時間安排的太緊,不給自己一絲放松的時間,比如說我當初考研時,會在晚上吃完飯在宿舍呆一會,刷刷微博,看點短視頻,聽會歌,再去教室。可能也就半個小時的時間,但是卻會緩解一天的疲勞。

  再有就是經常和考研的小伙伴交流,開開玩笑,交流方法,你會發現,周邊考研的人其實都是那樣,都累,大家都一樣,也就沒什么心理上的不平衡。

  ?針對第五點,準備的時間晚,感覺沒有信心。

  其實這點可以部分參照前面的第二點。時間緊,任務重,只要不是太晚,都是有機會的,當然目標,行動都要切合實際。別整個三個月考取北大清華,那不現實,有,但那是天才。

  只要你的目標適合,行動及時,計劃合理,能考上我覺得沒有問題。我之前有同學是九月份才決定考研的,經過一番學習,最后也考上了。

  ?針對第六點,各科具體安排,由于太多,沒法做太多回答。

  具體可以參照我之前在考研幫征文發過的帖子“九個月圓夢帝都我的首戰400+之旅”我在里面已經詳細的寫了各個階段應該做什么,包括各科選用教材,注意事項等等。

  ?聲明:本文來源考研論壇,作者:VR巴黎夢,轉載請注明作者和出處。如有版權問題請發郵件到[email protected],聯系幫幫小編處理。

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